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自测体重指数,你超标了吗?

体重指数(BMI)即【体重(kg)/身高(m)2】的比值,是世界公认的较好评估肥胖的人体测量指标。世界卫生组织1994年规定体重指数≥25kg/m2为“切割点”。认为:

1.  正常范围:18.5-22.9,相关疾病的危险度为平均水平;

2.  超重:23-24.9,相关疾病的危险度轻度增高;

3.  肥胖:25-29.9,相关疾病的危险度中度增高;

4.  严重肥胖:>30.0,相关疾病的危险度严重增高;

但实践证明这一标准对中国人不是太适合。国内研究通过对南京地区3445位健康人的体重指数、腰臀围比及腹围的测量,并将这三种人体测量值和脂代谢紊乱、胰岛素抵抗以及瘦素之间的相关性进行研究探讨,找到了中国人判断肥胖的体重指数“切割点”——24kg/m2。当人的体重指数在24kg/m2时,血脂血糖及胰岛素代谢紊乱发生的危险性明显升高,相关疾病的危险度增高。

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