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月经量少怎么调理?

2017-09-11 11:16:22 月经不调 浏览数:1726

月经量少怎么调理,到了30多岁,却发现自己最近一段时间都是月经量少,以往每月都是5-6天,量也很正常,但是现在却发现每月一到两天,而且量也非常的少,皮肤明显的比去年老了许多,同龄的一个朋友见到我,直呼,我老了,这种现象怎么办,月经量少怎么调理?

 

月经量少怎么调理

 

月经量少怎么调理?上海名老中医女科网妇科专家表示:月经量少我们要:

 

月经量少怎么调理,多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

 

月经量少怎么调理,不要要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

 

月经量少怎么调理,需要充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

 

月经量少怎么调理,调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

 

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上海名老中医女科网妇科专家温馨提示:国家级名老中医俞瑾教授提醒:上述月经症状涉及多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等等10多种妇科疾病,可能会造成今后不孕、发胖、多毛等等。临床上90%以上的不孕患者有不同程度的月经不调情况,而几乎所有的妇科疾病都会影响到月经的正常。

 

及时发现,及时治疗是非常重要的。中医在治疗月经方面的疾病有一定优势,不涉及激素、手术,比较适合未婚女性。

 

上海名老中医女科网对月经不调治疗是对患者所表现出来的症状运用中医理论进行辨证分析,然后针对病根施治。

 

“月经量少怎么调理”通过上述的介绍,不知道你是否有了简单的了解呢,月经是显示女性健康的一个晴雨表,月经问题要注意,千万不要让那么妇科疾病伤害到你,一旦发现月经异常情况,及时的到正规医院检查,对症治疗。

 
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