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慢性炎症患者治疗养生六必知

2017-03-14 10:49:08 名医大讲坛 浏览数:638

慢性炎症患者治疗养生六必知:

1.注意个人卫生

加强经期、产后、流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,不穿紧身、化纤质地内裤。避免受风寒,不宜过度劳累。要劳逸结合,适当地学一些强身体操,如太极拳、太极剑等,以促进康复。

2.多吃清淡的食物

注意饮食调理,饮食应清淡食物为主。宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食,包括瘦肉、猪肝、鸡蛋、豆腐、赤豆、鸡肉、水果、菠菜等蔬菜,忌食生、冷和刺激性的食物。严禁食用烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物。

另外,白带色黄、量多、质稠的患者属湿热症,忌食煎烤、油腻、辛辣之物;小腹冷痛、怕凉,腰部酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。

3.经期避免性生活

月经期忌房事,以免感染。月经垫要注意清洁卫生,最好用消毒卫生纸。

4.局部热敷治疗

为了促进炎症吸收,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养,应该每天坚持热敷治疗,只要坚持,就会有很好的作用。

5. 提高身体抵抗力很关键

6、保持良好乐观的心态

事实上,只要医患配合,中医药内外兼治,完全可以有满意的疗效。

 
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