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专家访谈:针灸减肥的机理

减肥,是女性最爱的话题。通过针灸减肥不失为一种比较安全、健康的减肥方式。我们编辑特地邀约南方医科大学附属南方医院针灸科王升旭主任医师来谈针灸减肥。

对话专家:南方医科大学附属南方医院 针灸科 王升旭 主任医师,教授。

专家简介

王升旭 南方医院针灸骨伤教研室主任、教授、主任医师,博士生导师。解放军针灸专业委员会副主任委员。主要研究针灸治疗慢性颈肩腰腿疼痛和脑血管意外、脑外伤后遗症。临床开展了电针华佗夹脊穴治疗颈椎病、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症等脊柱相关性疼痛、针刺减肥的系列研究,醒神开窍针法促醒脑外伤后持续性植物状态的临床研究。获军队医疗成果二等奖1项、三等奖1项。发表学术论文30余篇,出版专著2部。

专家所在医院:南方医科大学附属南方医院。

编辑:很多人想尝试针灸减肥,但都存在着一定的疑惑,小小的一根银针,就能达到减肥的效果吗?究竟针灸减肥是通过什么起作用的呢?

王升旭主任:针灸减肥的机理主要涉及以下几个方面:

一、调理胃肠功能。

胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化,我们知道,很多肥胖的原因,就是因为摄入太多,所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了,这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象,由于针刺能延长胃排空的时间,所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制,甚至下降。另外,还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中,肠道蠕动加强了,排泄作用也增强了,这都是针灸能增强肠道作用的结果。

二、改善机体新陈代谢。

这里的代谢,包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的,另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍,有的是脂肪代谢障碍,有的是糖代谢障碍,在针灸过程中,可以看到代谢的改善,比如糖尿病、高脂血症患者,在针灸过程中往往病情也能得到调整。

 

三、改善内分泌系统功能。

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分泌得到改善的结果。

针灸对肥胖的治疗,主要就是通过这三个方面起作用。

编辑:那么针灸减肥适应的对象呢?是不是所有肥胖都可以选用针灸来减肥?

王升旭主任:很多肥胖,都是与现代生活方式相关,比如摄入过多,运动太少等,针灸减肥对上述原因导致的单纯性肥胖效果比较明显。单纯性肥胖,是由于能量摄入超过能量消耗而引起的肥胖,没有特定病因引起。临床上采用针灸减肥的以女性为多,按照年龄段,较多的是青春期女性、产后肥胖女性,或者是中老年人(45-50岁左右更年期人群),相对来说,儿童肥胖接受治疗治疗的比较少。

另外,还有很多肥胖是由于疾病导致,比如服用激素药物过多,甲状腺功能减退等,这些不属于单纯性肥胖,针灸可以对这类病理性肥胖起辅助治疗作用,但更重要的是要针对病因治疗。

编辑:那么,针灸减肥是否有一些禁忌症呢?

王升旭主任:针灸减肥副作用小,比较安全,但安全性也不是绝对的,这跟针灸疗法的注意事项相关,如果有出血倾向,比如血友病患者、凝血机制障碍的人,是不建议针灸减肥的,另外,心脏功能较差,如有佩带起博器等患者,这些不是针灸的绝对适应症,但是要注意慎用电针。

编辑:现在有些女性,过分追求骨感美,并没有达到医学上肥胖的标准,但还是想自己瘦一点,对于这部分人,可不可以用针灸减肥呢?

王升旭主任:现在诊断肥胖,多数是用体质指数BMI来衡量,BMI=现在体重/身高。(kg/m2) ,这是目前应用较普遍的指标。中国成人判断超重和肥胖的界限值为:

 

BMI:18.5~23.9为正常。

BMI:≥24为超重。

BMI:I>28为肥胖。

从我们接诊的患者来看,按照这个范围衡量,很多人可能虽然是在BMI正常或者超重范围里面,但并没有达到肥胖的程度,但是,这里还有另外一种衡量肥胖的方法,是计算腰围,腰围WHO建议标准:男性>94cm、女>80cm。一般男性腰围如果大于94cm,女性腰围大于80cm,这种情况称为中心型肥胖(苹果型肥胖),这类型肥胖提示着脂肪沉积到内脏,有些人虽然按照BMI衡量时不属于肥胖,但是腰围超标了,这种肥胖的危害性更大,需要接受减肥治疗,不能掉以轻心。

另外,还有一个概念,是脂肪的分布异常,或者是脂肪比例超出异常,很多人群,可能用BMI或者腰围来衡量,并不属于肥胖范围,但是她某一个部位,比如说臀围、上臂、大腿、下腹部,这几个女性脂肪比较容易沉积的部位,则显得特别肥胖,这时候针灸减肥对于这类型的肥胖,也是非常有效果的。至今以来,我们还没发现有其他另外一种减肥方法,可以针对特定的部位减肥,针灸这一类的方法,对于局部性肥胖具有针对性的治疗作用,这也是它的优势之一。

编辑:可以给我们接受一下针灸减肥常用的方法以及疗程吗?一般接受治疗多久才能看到效果?

王升旭主任:针灸减肥最常用的,还是扎针的方法,一般20次为一个疗程,隔天一次,每周2-3次;还有一种是穴位埋线的方法,一般是4次为一个疗程,2个星期做一次。至于疗效的快慢,则存在着一定的差异,因为针灸减肥是通过调节自己本身脏腑功能而达到效果,而每个人个体也存在差异,阴阳平衡情况及脏腑功能情况并不相同,所以取得疗效的时间也不一致。

编辑:可以跟我们说说针灸减肥常用的穴位有哪几个吗?

王升旭主任:针灸减肥常用的穴位,分为全身减肥穴位以及局部减肥的穴位,一般有全身减肥作用的穴位包括中脘、天枢、关元、足三里、上巨虚以及带脉等;而局部减肥,则要配合局部减肥穴位,比如如果要减上臂,一般可以采用肩俞、肩贞、手三里这些穴位;如果是大腿肥胖,可以采用血海、风市、伏兔等穴位,如果是腰腹部肥胖,则可以用水汾、大横、大肠腧等穴位,针灸减肥,是要把全身减肥穴位与局部减肥穴位相结合,才会取得明显的效果。

编辑:还有一个问题,是大家非常关心的问题,很多减肥方法都会出现反弹的情况,那针灸减肥,也会反弹吗?

王升旭主任:对于反弹的问题,我们通过几年以来的观察,有个结论。在临床上遇到很多病人,用药物减肥的时候,反弹特别明显,非常迅速。其实,根据科学的说法,任何一种减肥方法都存在这一定程度的反弹现象,但对比来说,针灸减肥的反弹是比较小的。这取决于是否进行了足够的疗程,和吃药一样,针灸减肥需要治疗疗程,也需要巩固疗程,有些人,刚做完治疗,或者做了3、4次治疗,刚刚看到效果,就突然停止,或者恢复以前导致肥胖的生活方式,生活方式不纠正,这也就导致了反弹的发生。所以,我们建议要能坚持接受足够的疗程,这样才可以降低反弹发生的几率。

编辑:有这样一种说法,说夏天进行针灸减肥要比冬天的效果明显,这种说法有道理吗?

王升旭主任:对于这种现象,其实并不是针灸减肥本身作用的差异。而是跟冬夏的生活方式有关,冬天容易胖,夏天容易瘦,这是很自然发生的现象,夏天天气热,消耗多,出汗多,而冬天天气冷,吃得多,运动少,这种情况,跟本身热量消耗有关系,对于针灸减肥来说,考虑与配合的情况有关系,比如夏天配合较多的运动,减肥效果可能会明显一些,但这些并不是针灸随着季节变化而存在差异造成。

编辑:现在很多美容院等机构也推出针灸减肥,而且还比较火热,那您对这个有什么看法以及建议?

王升旭主任:我们希望,做针灸减肥要到正规的医疗机构,找正规的针灸医师来进行操作,因为针灸实际上是一种医疗行为,应该由取得针灸职业资格的人来进行,其实在针灸过程当中,还涉及到诊断的问题,西医来说是对病的诊断,而中医来说是对自身的辨证,所以不单是一种操作的技能这么简单,作为扎针这个过程,很多人经过培训后,是没有太大的问题,但是如果要进行针灸减肥,在一些没有经过正规培训的机构进行,除了达不到想要的效果以外,还有可能出现意外或者纠纷,所以我们建议还是要到正规的医疗机构进行。


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